식사 계획에 의한 쇼핑미리 식사를 계획하고 쇼핑 목록을 따르는 것은 식료품 비용을 절감하는 입증된 방법입니다. 이 방법은 지출을 통제하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 음식 낭비를 줄이고 구매한 것에서 최대한의 가치를 얻을 수 있도록 합니다. 시작하려면 현재 식품 재고를 파악하십시오. 식료품 저장실, 냉장고, 냉동고를 살펴보고 이미 있는 재료와 곧 사용해야 하는 재료를 확인하십시오. 이 관행은 중복 구매를 방지하고 식사를 계획하는 데 도움이 됩니다. 물품을 재고한 후 앉아서 일주일 동안의 식사 계획을 세우세요. 비슷한 재료를 사용하는 요리법을 선택하여 식료품 예산을 더욱 늘리세요. 예를 들어, 구운 닭고기는 어느 날 저녁 식사로 먹을 수 있고, 남은 음식은 다음 날 닭고기 샐러드 샌드위치나 풍성한 수프로 만..
